MECPスケジュール
MECP RFC プロフィール
愛知県内や名古屋で活動しているラグビークラブチームです。
名古屋市内(矢田川河川敷)で練習し、愛知県の社会人リーグ戦に参加しています。
メンバーは愛知県だけでなく学校・仕事等で全国から当地に住むことになった方もたくさん参加しています!
キャリアも様々で初心者から経験者、そして猛者まで楽しく 練習しています!
新規メンバー・見学等は随時募集しております。
まずは、お気軽にメール下さい。

名古屋のラグビークラブチーム MECP RFC

Author:名古屋のラグビークラブチーム MECP RFC

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7/29日練習

今日も暑い最中、結構な人数が集まっての練習でした。

そんな中、いつも白川タッチに来てくれているマネージャーの2人が来てくれました。
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サユリさんとサチコさんです!


練習はいつものようにグリットからスタート

そしてタッチフット
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暑い中だと7分間が非常に長く感じます…

最近、お馴染の3対2で不利な状況でのディフェンス練習
声かけ、追い切り、タイミング等しっかり意識しましょう。
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更にコンタクト有りのBKラインのディフェンス練習に
FWも敵側として参加して実践です。
DSC_0209_convert_20120729224733.jpg

小牧や井組もFBとしてライン参加しFWでは滅多に味わえない
ラインを突破する快感を味わっていました。

今日はFWの人数が少なめだったのでBKラインのサインプレーを確認

〆はタッチフットです。
DSC_0255_convert_20120729224503.jpg

しかし、暑かった。。。
熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。

水分を取って体温を下げるのは勿論ですが、汗と一緒にミネラル分も失われてしまいますので
スポーツドリンク等を飲んでミネラル分も補給しましょう。

また、前日に4時まで飲んでるとか、不摂生も危険ですの注意しましょう…
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来週は練習試合です。
暑い中厳しいと思われますが気合い入れて行きましょう。

楽しく上手くなろう!!

夜なのに暑すぎるわ・・・




はい、今回は18人の暇人が集結



そして、今回の最も奇特な暇人はこの人


アキラ





実は彼はMECPのメンバーではありません


そして初めての参加


なんなら、福井県からの2連休の帰省中にどうしてもラグビーがしたくて参加…


どんだけラグビー好きなのかしら‥(;゚Д゚)ポカーン


笑えるのは、参加してみたら、MECPに高校のラグビー部の先輩がいることが発覚してビビっとるし…(||゚Д゚)ヒィィィ!


↓こいつが先輩の真司ね




はい、これで彼は名古屋に戻ってきたら強制入部が決定しましたね‥( ;゜3゜) ブッ!





そして今回も他クラブが来襲!!



名古屋クラブ2人組



左側佐藤くんは白川タッチは今回が初参加ですが、先週の日曜の練習には参加してもらいました

右側ウッシーは最近ウチのメンバーよりもblogに出てますね‥(;゚Д゚)ポカーン





トヨタラガー2人組




右側トヨタラガーのキャプテンは絶妙にロイクーなビーチクを隠してますね

左側森山ちゃんはほかっときましょう‥( ;゜3゜) ブッ!




ここ最近は、白川タッチ自体のレベルが上がってます



他クラブ参加で単純にレベルアップしたこともあるでしょうが、理由はそれだけではありませんよ



彼らから学び吸収することにより、精力的に参加しているメンバーのスキルやフィットネスも少しずつではありますが確実にUPしてきています!!



「 楽しみながら上手くなる 」


いいですね、白川タッチ











翌朝は眠いけどね…





おわり

7月22日練習報告(合同練習)

どうもこんばんわ

本日の練習には名古屋クラブに所属の選手がゲスト参加と連絡が…

木曜日の白川タッチに参加されているウッシーさんが数名つれてこられるとのことでちょっとドキドキ



2~3人かと思っていたらなんとこんなに
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うちのメンバーをあわせたら凄い人数でグランドせまい…
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格上のクラブとはいえ、今日はMECPの練習。
臆せず行きたいところでしたが
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いつものアップ、タッチフットと全然声無し。完全にのまれ、借りてきた猫状態…

これはいかんですよ

それでも普段通りのメニューを消化、身体をぶつけ合う事で徐々に雰囲気もほぐれ活気が出てきます
前回の3対2に今日はフローターを立たせてより実践的に
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続いてFWサイドのサインの確認を兼ねてシチュエーション練習。
やはり名古屋クラブさん
要所要所で個人スキルとフィットネスの高さが垣間見えとても参考になります



そして最後はなぜかフィットネス強化訓練…
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とんでもなく疲れました。若手はさぼって先に上がってたな
来週やらせよう


最初はぎこちなく始まった合同練習(?)でしたが
さすがラグビー。身体で語り合ううちにすっかり打ち解け
あっという間の半日でした

FWは新しい練習メニューを伝授され、BKは元ト○タの内藤さんから貴重な助言やアドバイスを頂きました
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昨年では考えられない練習の充実度

着実にMECPはレベルアップしてきています

これからも一歩一歩確実に階段を上っていきましょう!

追伸
名古屋クラブの皆様、本日は本当にありがとうございました
これからも宜しくお願いします!

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悶絶2名

自宅で睡蓮鉢で飼育中のメダカの水換えを行い、腰をやっちまいました


みなさん、重いものを持ち上げる際は十分に注意しましょう




さて、今回もたくさんの暇人が集まりました







嘘です…(」゚ロ゚)」ボーン



たぶん「日本ど真ん中祭り」の練習をしてる若者たちです



こいつら全員ウチのチーム入らんかな‥( ;゜ω゜) ホジホジ




今回も初めてのメンバーが参加


オオヤくん(右)





ジュンさん(左)の会社の後輩だそうです




次に、ウッシーがまた凄いのを連れてきたね


倉津くん(左)




ポジションはSH


レベルが高い方の参加は刺激にもなりますし、勉強になってとてもいいことですね


また是非遊びに来て下さいね


あ、カズキ、色々教えて貰いなさい




あ、オオヤくんがサボってる





体力的なブランクもあるけで、スパイク履くのも1年ぶり。


両足裏が靴擦れでズル剥け状態でまずは悶絶1号






森山ちゃん・・・、この人は元気ね




他チームなのに全然違和感無し


ビーチクがろいくーなところが少し気になります‥( ;゜3゜) ブッ!




そして、悶絶2号・・・


パックリ割れました…










尻が2つに‥( ;゜3゜) ブッ!



勢いあまって、すっ転んで煉瓦ブロックの角に尻をぶつけて悶絶・・・





この後大事をとって帰宅・・・


大丈夫だったかしら・・



これからは危険が危ないのでトライゾーンをもう少しここから離しましょう



それにしても、夜なのに暑い暑い・・・


スポーツをするには厳しい季節になってきました


日がっ照っていない夜とはいえ、甘く見てはいけません


熱中症は水分不足による脱水症状からきます


十分に水分を補給して臨みましょう




おわり

ありゃりゃ…。

そういえば、この前の日曜の練習に初めて参加してくれたメンバーの紹介を忘れてました


メンバー小牧のお兄さんです




まずは、メンバー小牧





そして、お兄さんのユウスケくん
…だったかな…





…‥(;゚Д゚)ポカーン




こっちが弟で??





こっちが兄貴??





こっちが兄貴で…





こっちが弟…













アリエナ━━━━川;゚;Д;゚;川━━━━イ!!









弟の方が断然老けてる────щ(゚ロ゚щ) オーマイガーッ!!






おわり

朝まで…

朝まで生討論会…



ホワイトボードを導入も…








マグネットを忘れてティッシュ…





ダサ…



ねむ…(( _ _ ))..zzzZZ

暑すぎる…

熱中症注意!!




暑すぎる…




「水を飲むなんて100年早い!!」なんていう指導法は完全に時代遅れです

この時期の運動は、こまめに水分を補給して熱中症を防止しましょう



特にGM、死なないようにお願いしますよ‥((((;゚Д゚)))))ガクガクブルブル




本日もグリッド、タッチフットから


そして今回は新メニューを取り入れました




この練習は、主にクイックネスとストレートランを養うためのものです

やってみると、わかっていてもなかなか真っ直ぐ走れていないことがわかります

また、ボールを見失わないようにメイクラインする意識、誰がどのポジションに入るか大きな声でコールする意識の副次効果もありました。

なかなかいい練習なので、しばらく続けましょうね


次に、ここ最近はじめた3(AT)対2(DF)です



DFは完全に余らされている状況で、いかに上手くドリフトして外に追い詰めるか、ゲインはされてもトライされないようにするか

ちゃんと追い切れるようなタイミングと角度を身に付けましょう

また、ドリフトDFは内からのコールが重要です

内側が大きな声でコールしないと外側は聞こえませんので、どうしたらいいかわからないため、システム自体が機能しなくなります

また、タイミングを間違ってスライドすると追い切れなくなるため、抜かれてしまうことになります

多少ゲインされても止める事が重要ですので、タイミングを頭に身体にしみこませましょう


一方、AT側も数的有利だからといって、甘く見てると痛い目にあいます

ラインをワイドに、且つディープにメイクし、スピードに乗らないとなかなか抜けません




ウチのATラインは浅いのが悪いところです

それを証拠になかなか抜けませんでしたね

ボールを貰うときに如何にスピードにのるか

この感覚も養いましょう


と言う訳で、メンバーの皆さん、一つひとつの練習を、目的・意味を知ってやるのと、わからないまま漠然とやるのでは吸収力が全然違います

わからないことは恥ずかしがらずに質問して、逆にわかってる人はどんどん教えてあげましょう




最後に…、

練習自体が、目的をもった専門的な練習になってきました

練習に来ないと取り残されますよ…


全員参加で、皆で一緒にレベルアップしましょう!!

オモロくいこう!!

ヘイヘイヘイ~




みんな熱くなりすぎ‥( ;゜3゜) ブッ!




朝から夕方まで降り続けた雨・・・

正直心が折れかけてましたが、夜になると嘘のように雨がやみ今回も白川タッチを開催することができました

って、雨でも中止になったことないですけど何か



今回もたくさんのメンバーが集まってくれました


マネージャーさん、毎週ご苦労様です





周平さん、ご苦労さまで・・・




コラ、お前仕事で不参加じゃなかったのか、マネージャーといちゃついとるだけやんけ


そういえば、じゅんさんもC級レフリーの資格を取得しました




いつかウチの試合のレフリーをしてもらいましょう


若い岡本がオッサン多々良にプレー指導




いいですね、こういったことがウチのチームの良さでもあります




そして最後はいつも通りコーラマッチで締めくくりました


真司は負け組で今回はパシリ


パシリついでに自分の分も買ってきましたが、買ってきたのはコーラではなくスプライト




敗者はコーラを飲みません

真司の意地もまた僕は好きです




おわり


余談

練習前に食べたつけ麺特盛




練習中に2回程鼻から出かけました‥( ;゜3゜) ブッ!

みなさん、練習前の食べ過ぎにはご注意願います。

7月8日練習報告

暑い暑い…
たしか今日は天気が良くないと言う予報だった気が…
先週とは打って変わって快晴、気温もぐんぐん上昇し今週も暑くて熱い練習でした

天気がいいと気持ちいいですねぇ
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青空の下、芝生を駆け回るおじさんたち…
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その後とんでもなくキツい思いをする事になるとも知らずに楽しそうです


さて、練習はいつものグリッドから続いてタッチフット。

タッチフットはポイントオーバーの減少と、メイクラインの時間を作る為の対策として

リスタートのタップキックを必ず大きく蹴る、もしくは地面に置いたボールを蹴ると言う縛りを作りました
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しかし気づくと全くいつもと同じような状況に。
もう少し検討が必要そうです

さて、タッチフット後は先週も行った2対3の練習
余らされているという状況でいかにDFできるか、身体で覚えましょう
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続いてFW、BKに分かれてそれぞれの確認事項
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FWはラインアウトモールの確認、BKはDFラインの確認
青空に映える良い写真ですねぇ

そして本日のメインイベント、ミニゲーム
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もちろんタックルありありです

ミニゲームで気づいた事が一つ

タッチフットでもそうですが、スタンディグでスピードの無いままにボールを受ける人がまだまだ多いと思います
自分からどんどんギャップに走り込んで、スピードに乗った状態でボールを受けとれるようにして行きましょう











と、その後ミニゲームで練習終了かと思いきや、元気が有り余ってる人が
『締めのタッチフット』は?
『…はい、やりましょう」

と言う事で、やはり最後はタッチフッットで終了でした


それにしても今日は暑かった

熱中症になりかけていたメンバーもいました
これからますます暑くなります

熱中症や脱水症状に気をつかってこまめに水分補給をしましょう!



スパイク購入!!

でらカッコいい…







息子のスパイクだけどね‥( ;゜ω゜) ホジホジ


実は息子は3年生で、某ラグビースクールに通っております

これで3足目のスパイク

このスパイクを履いて、スピードスターにならんかな…


それにしてもこのスパイク、MECPのユニフォームに合わせたら絶対似合うな…



と思って嫁にせがむも…



買って貰えたのはインソール‥( ;゜3゜) ブッ!





まあ、いいか

これはこれで嬉しい


明日の俺は速いよ~!!
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