暑すぎる…
熱中症注意!!
暑すぎる…
「水を飲むなんて100年早い!!」なんていう指導法は完全に時代遅れです
この時期の運動は、こまめに水分を補給して熱中症を防止しましょう
特にGM、死なないようにお願いしますよ‥((((;゚Д゚)))))ガクガクブルブル
本日もグリッド、タッチフットから
そして今回は新メニューを取り入れました
この練習は、主にクイックネスとストレートランを養うためのものです
やってみると、わかっていてもなかなか真っ直ぐ走れていないことがわかります
また、ボールを見失わないようにメイクラインする意識、誰がどのポジションに入るか大きな声でコールする意識の副次効果もありました。
なかなかいい練習なので、しばらく続けましょうね
次に、ここ最近はじめた3(AT)対2(DF)です
DFは完全に余らされている状況で、いかに上手くドリフトして外に追い詰めるか、ゲインはされてもトライされないようにするか
ちゃんと追い切れるようなタイミングと角度を身に付けましょう
また、ドリフトDFは内からのコールが重要です
内側が大きな声でコールしないと外側は聞こえませんので、どうしたらいいかわからないため、システム自体が機能しなくなります
また、タイミングを間違ってスライドすると追い切れなくなるため、抜かれてしまうことになります
多少ゲインされても止める事が重要ですので、タイミングを頭に身体にしみこませましょう
一方、AT側も数的有利だからといって、甘く見てると痛い目にあいます
ラインをワイドに、且つディープにメイクし、スピードに乗らないとなかなか抜けません
ウチのATラインは浅いのが悪いところです
それを証拠になかなか抜けませんでしたね
ボールを貰うときに如何にスピードにのるか
この感覚も養いましょう
と言う訳で、メンバーの皆さん、一つひとつの練習を、目的・意味を知ってやるのと、わからないまま漠然とやるのでは吸収力が全然違います
わからないことは恥ずかしがらずに質問して、逆にわかってる人はどんどん教えてあげましょう
最後に…、
練習自体が、目的をもった専門的な練習になってきました
練習に来ないと取り残されますよ…
全員参加で、皆で一緒にレベルアップしましょう!!
暑すぎる…
「水を飲むなんて100年早い!!」なんていう指導法は完全に時代遅れです
この時期の運動は、こまめに水分を補給して熱中症を防止しましょう
特にGM、死なないようにお願いしますよ‥((((;゚Д゚)))))ガクガクブルブル
本日もグリッド、タッチフットから
そして今回は新メニューを取り入れました
この練習は、主にクイックネスとストレートランを養うためのものです
やってみると、わかっていてもなかなか真っ直ぐ走れていないことがわかります
また、ボールを見失わないようにメイクラインする意識、誰がどのポジションに入るか大きな声でコールする意識の副次効果もありました。
なかなかいい練習なので、しばらく続けましょうね
次に、ここ最近はじめた3(AT)対2(DF)です
DFは完全に余らされている状況で、いかに上手くドリフトして外に追い詰めるか、ゲインはされてもトライされないようにするか
ちゃんと追い切れるようなタイミングと角度を身に付けましょう
また、ドリフトDFは内からのコールが重要です
内側が大きな声でコールしないと外側は聞こえませんので、どうしたらいいかわからないため、システム自体が機能しなくなります
また、タイミングを間違ってスライドすると追い切れなくなるため、抜かれてしまうことになります
多少ゲインされても止める事が重要ですので、タイミングを頭に身体にしみこませましょう
一方、AT側も数的有利だからといって、甘く見てると痛い目にあいます
ラインをワイドに、且つディープにメイクし、スピードに乗らないとなかなか抜けません
ウチのATラインは浅いのが悪いところです
それを証拠になかなか抜けませんでしたね
ボールを貰うときに如何にスピードにのるか
この感覚も養いましょう
と言う訳で、メンバーの皆さん、一つひとつの練習を、目的・意味を知ってやるのと、わからないまま漠然とやるのでは吸収力が全然違います
わからないことは恥ずかしがらずに質問して、逆にわかってる人はどんどん教えてあげましょう
最後に…、
練習自体が、目的をもった専門的な練習になってきました
練習に来ないと取り残されますよ…
全員参加で、皆で一緒にレベルアップしましょう!!